menstruatiepijn verlichten?

Youtube filmpje ‘Humberto Tan voelt hoe het is om ongesteld te zijn’. Humberto ervaart dmv een apparaat wat een vrouw ervaart wanneer ze menstruatie pijn heeft.
Voor veel vrouwen is de menstruatie pijnlijk en ervaren ze veel ongemak.

Hoe kun je menstruatie pijn verlichten? Volgens een landelijk onderzoek van het Radboudumc dat is uitgevoerd onder 42.000 vrouwen met menstruatieklachten, gaf 85% aan maandelijks last te hebben van menstruatiepijn. Daarnaast gaf ruim 70% van de vrouwen aan last te hebben van psychische klachten en vermoeidheid rondom de menstruatie.   https://www.radboudumc.nl/nieuws/2019/menstruatieklachten-belemmeren-dagelijks-functioneren

Het is NIET normaal dat je menstruatie pijn hebt en het is belangrijk de menstruatie pijn te verlichten.

Fysieke klachten zoals vermoeidheid, vocht vasthouden, pijnlijke borsten, buikpijn, hoofdpijn, rugpijn, duizelig, acne of een onrustige huid ervaren. Maar ook emotionele klachten zoals stemmingswisselingen, prikkelbaar, kort lontje, boosheid, somberheid, depressie, huilen, onhandigheid of onrust zijn herkenbaar.

In grote lijnen kunnen we de klachten in 6 groepen verdelen:

  1. buikpijn of krampen tijdens de menstruatie = dysmenorroe (85%)
  2. psychologische klachten (77%)
  3. vermoeidheid (71%)
  4. rugpijn (59%)
  5. hoofdpijn (56%)
  6. hevig bloeden = hyperamenorroe (54%)

andere klachten:

  1. uitblijven van de menstruatie = amenorroe
  2. klachten die samenhangen met de cyclus en vruchtbaarheidsklachten
  3. PMS pre menstrueel syndroom = klachten voorafgaande aan de menstruatie
  4. tussentijds bloedverlies
  5. endometriose = slijmvlies dat normaal aan de binnenkant van de baarmoeder moet blijven zitten maar dat aan de buitenkant in de buikholte terechtkomt. Dat doet pijn, vaak nog eens extra tijdens de menstruatie. Als je daarmee blijft lopen en het verklevingen veroorzaakt, kun je daardoor onvruchtbaar raken.
Een normale menstruatie

heeft een cyclus van gemiddeld 28 dagen met een ovulatie rond cyclus dag 14. De menstruatie duurt 3 tot 5 dagen met een duidelijke start en een duidelijke stop, geen pijn, ‘normaal’ vloeien, niet te veel of niet te weinig bloedverlies, geen spotting = tussentijds bloedverlies, geen stolsels, geen PMS klachten, geen buik- of rugpijn.

Een regelmatige cyclus is een van de voorwaarden voor de vruchtbaarheid van de vrouw.

Meerdere oorzaken mogelijk

Wanneer je menstruatie afwijkt en klachten veroorzaakt, is dit niet normaal. Vanuit de Chinese geneeskunde zijn er meerdere oorzaken mogelijk voor klachten rondom de menstruatie. Belangrijk is dat er voor jou klachten een diagnose wordt gesteld met een bijpassend behandelprincipe met een speciaal voor jou geschreven kruidenrecept.

Menstruatie geeft ongemakken maar is geen ziekte.

“In een normale situatie heb je ongemakken tijdens de ongesteldheid, maar het hoort niet zo hevig te zijn dat je je dagelijkse taken niet meer kunt doen”, zegt gynaecoloog Moniek van der Zanden. “Alle vrouwen moeten weten: het is niet normaal als je je ziek moet melden vanwege je ongesteldheid.”